Die unsichtbare Schaltzentrale unseres Lebens
Stell dir vor, du sitzt im Kino. Der Film läuft. Du starrst gefesselt auf die Leinwand. Du verlierst den Bezug zu Raum und Zeit, denn du bist Teil des Films und fieberst mit. Die Erlebnisse der einzelnen Szenen packen dich. Du fühlst dich, als wärst du im Geschehen.
Genau das Gleiche läuft sehr häufig in unserem täglichen Leben ab. Wir sind mitten in „Filmen“ involviert und übernehmen einen aktiven Part; vergessen dabei viel zu oft, dass wir nur Zuschauer sind und den Film jederzeit verlassen können.
Wo liegt die Ursache davon? – Im Unterbwusstsein.
Das ist jener Teil unseres Geistes, der im Verborgenen wirkt; jenseits unseres bewussten Denkens.
Im Unterbewusstsein sind all unsere Erfahrungen, Erinnerungen, Emotionen, Glaubenssätze und Mechanismen gespeichert.
Man kann sich das Unterbewusstsein wie ein riesiges Archiv vorstellen. Hier ist jede Sekunde unseres Lebens aufgezeichnet und ausgewertet, um daraus Muster für zukünftiges Verhalten zu generieren.
Warum? – Damit wir uns auf das Essentielle im jeweiligen Momenten konzentrieren können.
Neurowissenschaftliche und psychologische Studien gehen davon aus, dass zwischen 90 und 95 % unserer täglichen Entscheidungen, Reaktionen und Handlungen aus dem Unterbewusstsein heraus gesteuert werden. Nur ein sehr kleiner Teil – etwa 5 bis 10 % – wird tatsächlich bewusst wahrgenommen und aktiv entschieden.
Das bedeutet: Wir funktionieren im Alltag meist auf Autopilot. Routinen, unbewusste Überzeugungen und emotionale Prägungen leiten unser Denken, Fühlen und Handeln – oft ohne dass wir es merken.
Das Unterbewusste beeinflusst also nicht nur, wie wir uns verhalten, sondern auch, wie wir die Welt wahrnehmen und bewerten.
Um Zugang zu den Themen des Unterbewusstseins zu bekommen, braucht es Bewusstwerdung und Selbstbeobachtung.
Je mehr wir unser Unterbewusstsein verstehen und mit ihm in Einklang kommen, desto bewusster, freier und authentischer können wir unser Leben gestalten.
Ich arbeite gerne mit dir daran, Licht ins Dunkle deines Unterbewusstseins zu bringen.
Anja Ebenso 